 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
||||||||||
 |
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
 |
||||||||
 |
 |
 |
|
||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||
 |
 |
|
|||||||||
 |
|
||||||||||
 |
 |
|
|||||||||
Sprawdzali swoją kondycję w Teście Coopera
Już po raz trzeci Akademicki Związek Sportowy Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im Witelona w Legnicy na boisku treningowym w Parku Miejskim zorganizował Test Coopera, gdzie mieszkańcy Legnicy mogli sprawdzić poziom swojej sprawności fizycznej. Do Testu przystąpiło kilkadziesiąt osób.
W Teście wzięło 67 mężczyzn oraz 59 kobiet, czyli 126 osób. Legniczanie pokonali łączną długość 270 km. Dwóch najmłodszych uczestników miało 18 miesięcy, natomiast najstarszy uczestnik 60 lat. Biegli również piłkarze, trenerzy oraz pracownicy Miedzi Legnica. Kolejna edycja testu już w październiku.
Udział w Teście był bezpłatny, a każdy uczestnik Testu otrzymał: samoprzylepny numer startowy, certyfikat z wynikiem Testu, butelkę wody mineralnej.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc - byle pieszo, byle się nie zatrzymać starając się pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku komórce tabeli podanej niżej i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż "zadowalający" to są przyczyny do niepokoju.
2014-04-28
(pk)
ZOBACZ GALERIĘ ZDJĘĆ
<< POWRÓT
Już po raz trzeci Akademicki Związek Sportowy Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im Witelona w Legnicy na boisku treningowym w Parku Miejskim zorganizował Test Coopera, gdzie mieszkańcy Legnicy mogli sprawdzić poziom swojej sprawności fizycznej. Do Testu przystąpiło kilkadziesiąt osób.W Teście wzięło 67 mężczyzn oraz 59 kobiet, czyli 126 osób. Legniczanie pokonali łączną długość 270 km. Dwóch najmłodszych uczestników miało 18 miesięcy, natomiast najstarszy uczestnik 60 lat. Biegli również piłkarze, trenerzy oraz pracownicy Miedzi Legnica. Kolejna edycja testu już w październiku.
Udział w Teście był bezpłatny, a każdy uczestnik Testu otrzymał: samoprzylepny numer startowy, certyfikat z wynikiem Testu, butelkę wody mineralnej.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc - byle pieszo, byle się nie zatrzymać starając się pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku komórce tabeli podanej niżej i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż "zadowalający" to są przyczyny do niepokoju.
2014-04-28
(pk)
ZOBACZ GALERIĘ ZDJĘĆ
<< POWRÓT
Imieniny: Damiana, Mirabeli, Wincentego
